Bent u al klant? Inloggen
14 december 2020
Dat een gunstige samenstelling van de humane microbiota van belang is voor de gezondheid, is de afgelopen decennia duidelijk geworden. Recente studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging een belangrijke modulator is van de samenstelling en activiteit van de darmmicrobiota. Microbiota is echter aanwezig in het gehele spijsverteringsstelsel, te beginnen in de mondholte. Wetenschappers beschreven in een review de bev ...
Suppletie met RS-alfaliponzuur vermindert spierschade na intensieve training. Aan de crossoverstudie namen zeventien mannelijke atleten deel. Ze werden willekeurig in twee groepen verdeeld. De mannen voltooiden een intensieve krachttraining en kregen daarbij eenmalig 150 mg alfaliponzuur. Na een rustperiode van drie dagen volgden ze gedurende zes dagen een trainingsprogramma en kregen daarbij dagelijks 300 mg alfa ...
8 november 2020
Suppletie met een wortelextract van Rhodiola rosea (rozenwortel) draagt bij aan een betere reactietijd. Aan het onderzoek namen vijftig volwassenen deel met een gemiddelde leeftijd van 41 jaar. Alle proefpersonen kregen gedurende twaalf weken tweemaal per dag een supplement met 200 mg rozenwortelextract met 3% tot 8% van de werkzame stof rosavine. Aan het begin van het onderzoek en na zes en twaalf weken werden te ...
Suppletie met HMB samen met luteïne, DHA, vitamines en mineralen verbetert de fysieke en mentale fitheid van militairen. HMB staat voor bèta-hydroxy-bèta-methylbutyraat (HMB). Het is een stofwisselingsproduct van het aminozuur leucine, dat als bouwsteen van eiwitten in onze voeding zit. Luteïne is een gele kleurstof die veel in planten voorkomt en vooral belangrijk is voor de ogen en de hersenen. DHA is één van de ...
11 oktober 2020
Suppletie met de microalg Tetraselmis chuii kan de sportprestatie van atleten gunstig beïnvloeden. Aan het onderzoek namen 32 amateur voetbalspelers deel. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 22 jaar en werden willekeurig in een suppletie- en controlegroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de voetballers gedurende dertig dagen een supplement met 200 mg Tetraselmis chuii. In de controlegroep kregen de deelneme ...
Suppletie met weiproteïne-hydrolysaat (voorverteerde eiwitten) stimuleert de werking van de mitochondriën bij inspanning. Voor de studie werden 24 hardlopers geselecteerd. Ze volgden een duurtrainingsprogramma gedurende zes weken. In de suppletiegroep kregen de hardlopers voor iedere training een drankje met weiproteïne-hydrolysaat (0,3 gram per kilogram lichaamsgewicht) en na afloop een drankje met weiproteïne en ...
1 september 2020
Suppletie met D-ribose vermindert de mate van spierpijn na inspanning. Aan de crossoverstudie namen 21 ongetrainde, mannelijke studenten deel. Ze voerden een inspanningstest uit bestaande uit zeven sets van ieder twintig kikkersprongen met rustperiodes van negentig minuten. De mate van spierpijn werd 1, 24 en 48 uur na de inspanning bepaald. Een uur voor inspanning en 1, 12, 24 en 36 uur na de inspanning kregen de ...
16 augustus 2020
Suppletie met een hoge dosis weiproteïne-isolaat vermindert spierschade na intensieve inspanning en is effectiever dan suppletie met proteïnen-isolaat afkomstig van erwten. Er namen 92 proefpersonen deel aan het onderzoek. Ze waren in een leeftijd van 18 tot 55 jaar, hadden een normaal lichaamsgewicht en waren geen atleten. Ze werden willekeurig in drie groepen verdeeld en kregen gedurende vijf dagen driemaal per ...
8 augustus 2020
Suppletie met polyfenolen uit curcumine en granaatappel verlaagt ontstekingsmarkers en kan zodoende bijdragen aan het herstel na intensieve inspanning. Aan het onderzoek namen achttien duurlopers deel die in voorbereiding waren voor een halve marathon. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 38 jaar en hadden geen overgewicht. De deelnemers werden willekeurig verdeeld in een suppletie- en controlegroep. In de supple ...
De consumptie van koolhydraten leidt niet tot een betere prestatie bij intermitterende, maximale sprintoefeningen. Aan het onderzoek namen vijftien amateuratleten deel. Het betrof dertien mannen en twee vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar. De atleten werden in willekeurige volgorde aan twee sprinttesten onderworpen met een tussenperiode van tien dagen. Direct voor de test kregen ze een drankje met 8% k ...
111 tot 120 van 332 resultaten
