Bent u al klant? Inloggen

BCAA

Branched Chain Amino Acids (vertakte keten aminozuren). Hiertoe behoren de aminozuren valine, leucine en isoleucine. Te vinden in het spierweefsel.

Artikelen over BCAA

BCAA’s geen meerwaarde bij herstel?

14 november 2016

Na intensieve training heeft een sportdrank met BCAA’s (branched-chain amino acids) en koolhydraten geen meerwaarde boven een sportdrank met alleen koolhydraten. Tot de BCAA’s worden drie essentiële aminozuren gerekend, te weten leucine, isoleucine en valine. Aan de studie namen dertig getrainde mannen deel. In de eerste week werden diverse metingen uitgevoerd. In de daaropvolgende week voerden de ma ...

BCAA’s, bij voorkeur met weiproteïne

22 januari 2018

Suppletie met de BCAA’s (branched chain amino acids) leucine, isoleucine en valine is weliswaar effectief voor de spieropbouw na inspanning, maar een combinatie met essentiële aminozuren (zoals in weiproteïne) is effectiever. De studie werd gepubliceerd in Frontiers in Physiology. Aan de studie namen tien gezonde mannen deel. Ze beoefenden krachttraining en hadden een gemiddelde leeftijd van twintig jaar. Ze werde ...

Minder spierschade met BCAA’s

22 januari 2018

Suppletie met BCAA’s (branched chain amino acids) draagt bij aan het herstel van de spieren na fysieke inspanning. Dit blijkt uit een meta-analyse. BCAA’s is de term voor drie (leucine, isoleucine en valine) van de acht essentiële aminozuren die van belang zijn voor de synthese van eiwitten. Ze spelen onder andere een voorname rol bij het spierherstel. Er werd in medische databanken waaronder Medline en Sport Disc ...

BCAA’s en vitamine D effectief bij sarcopenie

27 juni 2019

Suppletie met Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) en vitamine D in combinatie met lichte krachttraining verbetert de spierkracht van ouderen met sarcopenie. Sarcopenie is het verlies van spiermassa op oudere leeftijd. Aan de studie namen 68 personen deel met een minimale leeftijd van 65 jaar. De ouderen hadden een verminderde spierkracht en spiermassa. In de interventiegroep kregen de ouderen gedurende acht weken ...

Verbeteren BCAA’s inspanningsvermogen?

2 februari 2020

Suppletie met de Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) leucine, isoleucine en valine lijken de sportprestatie van ongetrainde jonge mensen te verbeteren. Aan het onderzoek namen 32 gezonde jonge proefpersonen deel. Het betrof 20 mannen en 12 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar die ongetraind waren. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. Het supplement bestond uit 13 gram koolhy ...

Minder depressie en angst met BCAA’s

6 maart 2021

Een adequate inname van Branched-Chain Amino Acids (BCAA’s) is geassocieerd met een kleiner risico op een depressie en angstklachten. BCAA’s is de term voor drie van de acht essentiële aminozuren die van belang zijn voor de synthese van eiwitten, te weten: leucine, isoleucine en valine. Aan de cross-sectionele studie namen 3175 Iraanse mannen deel in een leeftijd van 18 tot 55 jaar. De deelnemers vulden een voedin ...

BCAAs gunstig bij levercirrose

7 augustus 2009

Patiënten met levercirrose zijn gebaat bij suppletie met Branched Chain Amino Acids (BCAAs). De suppletie met BCAAs zorgt ervoor dat het bloedeiwit albumine zijn functionaliteit beter kan behouden. Tot deze conclusie kwamen onderzoekers uit Japan. De studie betrof 7 patiënten met levercirrose in de leeftijd van 70 jaar en ouder. Gedurende 8 weken werden ze na iedere maaltijd gesuppleerd met 4 gram BCAAs. Bij aanvang ...

BCAA verminderen weefselschade tijdens langeafstandlopen

17 januari 2009

Suppletie met Bracnched Chain Amino Acids (BCAAs) vermindert de weefselschade die optreedt gedurende langeafstandlopen. Dit bleek uit een Japanse studie waaraan 8 mannelijke langeafstandlopers met een gemiddelde leeftijd van 20,4 jaar deelnamen. Iedere behandeling bestond uit het lopen van een 25 km lange afstand waarbij op 5 momenten óf een drank met 0,4% BCAAs en 4% koolhydraten óf een isocalorische ...

BCAAs gunstig bij levercirrose

29 december 2008

BCAAs gunstig bij levercirrose

19 december 2008

Uit een Japans onderzoek bleek dat patiënten met levercirrose baat hebben bij suppletie met Branched Chain Amino Acids (BCAAs). De studie betrof 30 patiënten met levercirrose. Ze werden driemaal daags gesuppleerd met BCAAs. Dit vond plaats na het onbijt, na het avondeten en voor het slapen gaan. Veranderingen in het energiemetabolisme en de glucosetolerantie werden bepaald met behulp van indirecte calorie ...

Epilepsie behandelen met BCAA’s?

7 april 2013

Een bepaalde vorm van autisme die gepaard gaat met epilepsie is te behandelen met essentiële aminozuren, de zogenaamde BCAA’s (Branched Chain Amino Acids; vertakte aminozuren). Dit blijkt uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Science. Wetenschappers van de University of San Diego en Yale vonden bij autistische patiënten met epilepsie een genmutatie (BCKDK) die leidt tot een versneld metabolis ...

Voorkom spierverlies met eiwitten en suppletie

1 januari 2015

Met het ouder worden neemt de spiermassa af, vooral na het zestigste jaar. Vanaf deze leeftijd is het verlies aan spierkracht gemiddeld 3% per jaar. In het ergste geval ontwikkelt zich sarcopenie, een ernstige vorm van spierzwakte. Eiwitten en suppletie bieden soelaas. Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat suppletie met vertakte aminozuren (BCAA’s), in het bijzonder het ami ...

Poep: de nieuwe doping

26 september 2017

Mogelijk is ontlasting de doping van de toekomst, althans dat concludeert wetenschapper Lauren Petersen van de Jackson Laboratory for Genomic Medicine op basis van haar onderzoek. Petersen is de grondlegger van het Athlete Microbiome Project. Voor het project verzamelt ze ontlastingmonsters van professionele en amateur fietsers. Hoewel het project nog in volle gang is, heeft ze al enkele bijzondere resultaten prij ...

Aminozuren voor bronchitispatiënten

23 december 2001

Systematische suppletie met aminozuren met een vertakte keten, de zogenoemde branched-chain amino acids (BCAA's) leidt tot extra effecten wanneer bronchitispatiënten trainen om hun ademcapaciteit te verbeteren. Franse onderzoekers includeerden 60 bronchitispatiënten die in een privékliniek waren opgenomen, in hun studie. De helft van deze patiënten slikte minstens vijf weken lang BCAA's (valine, leucine en isoleucine ...

(Pre)diabetes: darmflora en bewegingseffect

21 februari 2020

Het effect van inspanning op insulineresistentie en diabetes wordt mede bepaald door de darmmicrobiota. Beweging is een effectieve manier om insulineresistentie en diabetes te voorkomen, maar bij sommige personen is er sprake van onvoldoende effect op de metabole gezondheid (non-responders). In het onderzoek werd bekeken of de darmmicrobiota een rol speelt bij het effect van inspanning op de insulinegevoeligheid. ...

Aminozuren tegen levercirrose

29 oktober 2003

In Italië is onderzoek naar de rol van vertakte keten aminozuren (BCAA) bij levercirrose gedaan. Tijdens dit onderzoek werden 174 patiënten met een gevorderde vorm van levercirrose gedurende een jaar lang gevolgd. De patiënten werden in drie groepen verdeeld. Iedere groep kreeg een van de supplementen BCAA, lactoalbumine of maltodextrine. Primair werd er naar het aantal overleden patiënten, de achteruitgang van de ...

Aminozuren verbeteren leverfunctie

2 oktober 2003

Bij patiënten met een leverfibrose als gevolg van een infectie met het hepatitis C-virus (HCV) verbetert een supplement met de aminozuren leucine, isoleucine en valine de albuminespiegel. Genoemde aminozuren zijn vertakt en worden in het Engels branched-chain amino acids (BCAA) genoemd. Aan de studie van onderzoekers van de Universiteit van Osaka deden veertig HCV-patiënten mee. Ze hadden een redelijke leverfunctie ...

Glucosamine gunstig voor darm

29 juni 2021

Suppletie met glucosamine heeft een gunstig effect op de darmgezondheid en kan klachten zoals een moeilijke stoelgang, obstipatie en gasvorming verminderen. Aan het onderzoek namen zes mannen en vijf vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 33 jaar deel. Met een tussenperiode van twee weken kregen ze gedurende drie weken een glucosaminesupplement (1890 mg glucosamine als sulfaat) en gedurende eenzelfde periode een ...

Dileucine effectiever voor spieropbouw dan leucine

13 augustus 2021

Suppletie met de dipeptide dileucine verhoogt de spiersynthese met maar liefst 40% ten opzichte van leucine. Leucine is een van de drie branched-chain amino acids (BCAA’s), essentiële aminozuren die van belang zijn voor de spieropbouw. Aan het onderzoek namen tien gezonde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 23 jaar. Ze kregen in willekeurige volgorde een supplement met 2 gram leucine of 2 gram dileucine. G ...

Supplement voor een actief leven

9 oktober 2012

Aanvulling met een breed samengesteld supplement kan mensen van middelbare leeftijd helpen een gezonde en actieve levensstijl vast te houden, aldus de University of Connecticut. Om het effect van een supplement met BCAA's (branched chain amino acids), taurine, ontstekingsremmende plantenextracten en B-vitaminen te onderzoeken, werd een onderzoek gestart met 31 gezonde en actieve proefpersonen van middelbare ...